Perfecte
Techniek

Waarom loop je telkens hetzelfde rondje in de sportschool terwijl je eigenlijk niet weet wat je doet?

Samen werken we aan de perfecte techniek zodat de tijd die je in de gym doorbrengt ook daadwerkelijk leidt tot perfect resultaat.
 

Ongelimiteerde
Progressie

Hoe kun je progressie boeken op een onderdeel als je telkens weer totaal andere oefeningen doet?

Eerst bepalen we je mobiliteit & belastbaarheid. Vervolgens kiezen we de juist progressieve overload, zodat we met gewichten werken die voor jou werken. 

Beste Shape
Ooit

Waarom kom je aan terwijl je steeds vaker traint? Of val je af terwijl je denkt dat je alles goed doet voor spiermassa? 

Met krachttraining, voeding & lifestyle coachen we jou naar de beste versie ooit. 
En dat betekent een geweldig resultaat door werkelijk alles goed te doen.

Heb je geen energie en wil je dit veranderen?

Heb je overgewicht en lukt het niet om dit zelf aan te pakken?

Wil je gaan voor je beste shape ever maar lukt dit je niet alleen?

Ben jij te druk en gaat dit ten koste van je gezondheid?

Wil je aankomen/afvallen en heb je een stok achter de deur nodig?

Wil je meer energie, je fysiek en fitheid naar “the next level” brengen
 

Contact met Leroy

WAAROM JEZELF BIJ LEROY GRAU LATEN BEGELEIDEN?

We snappen dat je in de wereld van personal trainers en coaches door de bomen het bos niet meer ziet. Wij begeleiden alleen mensen die bereid zijn 100% voor het gestelde doel te gaan, die écht een verandering willen aanbrengen in hun leven en daar volledige commitment voor hebben.  Wij noemen onze manier van trainen en coachen niet voor niets ‘Next Level Training & Coaching’  Wij maken gebruik van de meest moderne technieken en wetenschappelijk onderzochte methodes en blijven onszelf constant bijscholen om jou de meest optimale begeleiding te kunnen bieden.

Onze kracht ligt in synergie. Wij geloven dat een gezond lijf bijdraagt aan een gezonde mind en een gezonde mind bijdraagt aan een gezond lijf. In zowel onze studio als online kunnen wij je begeleiden naar een optimale fitheid van je lijf en je mind door personal training, voedingsbegeleiding en mind coaching te combineren. Uiteraard kan je ook begeleid worden op één van de onderdelen.

Bij ons sta jij voorop en niemand anders. Wij willen het beste uit jou halen, waardoor we niet één aanpak hanteren, maar kijken naar de persoon die voor ons staat. We hebben daarom altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zodat we kunnen kijken welke begeleiding het beste bij jou past.

Reviews

M
Mirjam Steinbuch
1 jaar geleden
Krachttraining onder begeleiding van Leroy heeft een fantastische fysieke en mentale boost gegeven, nadat ik vele jaren zonder begeleiding heb getraind. Zowel kracht, conditie als ook het plezier zijn toegenomen. Ondanks de hogere belasting en inspanning heb ik vrijwel geen blessures meer door motiverende en ook kritische begeleiding door Leroy. Door afwisseling en telkens nieuwe doelen stellen blijf ik super gemotiveerd!
Lees verder
M
Melvin van Rookhuizen
6 maanden geleden

Ik kom altijd vrolijk terug van Leroy. (of Marciano en Jeroen) En ik ga écht altijd met tegenzin ;-). Het is allemaal superpositief en relaxed. Je kan pushen & knallen als je wil, en wat minder knallen als het ff niet gaat. Gaat niet alleen om de 'guns' bij Leroy's team, maar ook om een gezonde levenstijl en positive houding. Kom altijd met een smile terug en heb met training meer bereikt dan ik ooit voor mogelijk had gehouden.

Lees verder
G
Gonny Hobbel
6 maanden geleden

Na 20 jaar yoga merkte ik dat mijn lichaam om meer kracht ging vragen. De sportschool was niet een per se plek waar ik me prettig voelde maar na een positief verhaal van een goede vriendin, ben ik toch gestart bij Leroy Grau. En wat een verademing vergeleken bij mijn eerdere sportschool ervaringen. Leroy en zijn medewerkers weten haarfijn hoe een (vrouwen)lichaam werkt en wat dit lichaam nodig heeft nu ik in overgang ben. Het team is onwijs kundig en met veel enthousiasme word ik begeleid. Alles toegespitst op mijn conditie, mijn lijf en mindset. Ik word uitgedaagd, ondersteund en in een rustige, veilige en prettige setting. Het personal training aspect is fantastisch en het grootste cadeau wat ik mij zelf in deze fase van mijn leven geef. Op deze manier trainen maakt echt verschil. De training is effectiever en leuker. Ik ben erg blij met het resultaat dat ik na vier maanden al merk; ik voel mij fitter, vitaler, slaap beter, mijn hormonale balans is verbeterd, mijn lichaam is krachtiger en niet onbelangrijk: strakker geworden. Kortom de beste keuze die ik in deze fase van mijn leven kon maken en ik ga hier niet meer weg.

Lees verder
P
Paul van Leeuwen
1 jaar geleden
Ik train nu al een lange tijd met Leroy. Discipline, goede uitleg en gezelligheid hebben ervoor gezorgd dat ik lichamelijk fit ben geworden en geestelijk veel beter in mijn vel zit! Ik train er met veel plezier en blijf dat nog lange tijd doen!
Lees verder
D
Debby
6 maanden geleden

Ik vond het heel spannend om de stap te nemen om naar een personal trainer te gaan, maar ik ben bij dat ik het gedurfd heb. Leroy en zijn medewerkers zijn ontzettend aardig en luisteren goed naar je. Ze weten waar ze het over hebben en kunnen dat op een relaxte en enthousiaste manier overbrengen. Zij hebben mij laten zien dat ik veel meer kan dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. En dat voelt super goed!

Lees verder
J
Joyce Datema
6 maanden geleden

Ik train nu ruim 2 jaar bij Leroy. Vond het een aardige drempel om personal training te gaan doen. Zo happy dat ik dit gedaan heb. Kan  echt niet meer zonder. Fijn team en daagt me op een fijne manier uit :-) Aanrader!

Lees verder
P
Paul Suyker
6 maanden geleden

Leroy weet ontzettend veel over krachttraining en voeding en hij begeleidt kundig. Hij is altijd enthousiast wat maakt dat het gezellige trainingen zijn. De combinatie van kundig advies, workout schema's, voeding en enthousiasme maakt dat doelen stellen en je eraan houden makkelijk wordt. Ik merk dat ik altijd met sprongen vooruit ga in kennis, kunde en resultaten als ik een tijdje weer met Leroy train.

Lees verder
P
Philip Haafkens
1 jaar geleden
Mijn complimenten over Leroy Grau personal training. Zeer professioneel en vriendelijk personeel prima begeleiding en de trainings faciliteit is ook perfect. Het voelt als thuis komen als je daar gaat trainen!
Lees verder
J
Justin Posthumus
1 jaar geleden
Lange tijd bij Leroy Grau getraind en met groot succes! Heb snel mijn doelen weten te behalen door Leroy en zijn top team! Sinds dien ben ik een stuk gezonder en fitter gaan leven en kan ik dit tot op het heden goed volhouden!
Lees verder
K
Kaoutar Idrissi
1 jaar geleden
Ik train een paar weken bij Leroy en het is een fijne ruimte met diverse apparatuur. Er wordt samen gekeken naar je doelen en hoe je het beste je doelen kan behalen. De trainingen zorgen dat je jezelf uitdaagt en je hebt plezier. De medewerkers zijn vriendelijk en professioneel. Ik krijg duidelijk uitleg en advies. Verder is het een schone ruimte op een mooie locatie.
Lees verder
Contact met Leroy