PERSONAL TRAINING

Wil je fitter of gespierder worden? Afvallen of juist aankomen? Je techniek verbeteren? Of wil je sporten, maar heb je hier wel een stok achter de deur bij nodig? En wil je hier graag deskundige begeleiding in? Dan is Personal Training iets voor jou! Tijdens ons kennismakingsgesprek stellen we het doel vast wat jij wilt realiseren en het aantal keer dat jij per week wilt trainen. We stellen een op maat gemaakt programma samen, omdat er volgens ons geen één schema is wat voor iedereen werkt en gaan aan de slag om jouw doel te behalen. 

Onze trainers kunnen zowel beginners als ver gevorderde atleten verder helpen en zijn bovendien gespecialiseerd in revalidatietraining. Heb je een blessure, ziekte of lichaamsdeel dat niet belast mag worden? Dit hoeft jouw doel niet in de weg te staan! We werken daarnaast nauw samen met zeer bekwame fysio’s. Onze werkwijze bestaat uit de meest effectief gebleken methodes die wij na jaren ervaring en wetenschappelijk onderzoek hebben gekozen. 
 

Tarieven:
10 sessies: € 77,50 per les p.p.
20 sessies: € 75,00 per les p.p.
40 sessies: € 72,50 per les p.p

PREMIUM PAKKET
PERSONAL TRAINING

Goud Pakket:
- 12 maanden 3 x per week exclusief training van Leroy
- Voedingsbegeleiding en supplementenadvies
Investering: € 20.000
 

Platina Pakket:
- 12 maanden 2 x per week exclusief training van Leroy
- Voedingsbegeleiding en supplementenadvies
Investering: € 15.000
 

Zilver Pakket:
- 12 maanden 1 x per week exclusief training van Leroy
- Voedingsbegeleiding en supplementenadvies
Investering: € 10.000


Er zijn nog slechts vier plekken beschikbaar voor 2024, informeer naar onze beschikbaarheid. Mochten we geen beschikbaarheid meer hebben, dan kunnen we je uiteraard op onze wachtlijst plaatsen.

 

PREMIUM PAKKET
DUO TRAINING

Goud Pakket:
- 12 maanden 3 x per week exclusief training van Leroy
- Voedingsbegeleiding en supplementenadvies
Investering: € 11.000 per persoon 

Platina Pakket:
- 12 maanden 2 x per week exclusief training van Leroy
- Voedingsbegeleiding en supplementenadvies
Investering: € 8.500 per persoon 

Er zijn nog slechts twee plekken beschikbaar voor dit jaar, informeer naar onze beschikbaarheid. Mochten we geen beschikbaarheid meer hebben, dan kunnen we je uiteraard op onze wachtlijst plaatsen.

ONLINE COACHING

Loop je vast met het behalen van je doelen? Heb je geen zin om wekelijks bij een Personal Trainer te trainen, maar wil je wel deskundige begeleiding? Dan is onze online coaching iets voor jou! Wij werken met wetenschappelijk onderbouwde methoden, afgestemd op jouw unieke behoeften en levensstijl. Je ontvangt van ons een trainingsschema speciaal voor jou gemaakt waarmee je aan de slag kunt gaan in je eigen gym. Je vragen mag je onbeperkt aan ons stellen via whatsapp of mail. Ook krijg je een voedingsschema afgestemd op jouw doel. We werken met jou aan een duurzame leefstijl verbetering. Je krijgt daarvoor een op maat gemaakt voedingsschema aan de hand van jouw gewicht, lengte en levensstijl. Dankzij onze begeleiding ga jij het voedingsplan volhouden. Op naar dat gezonde fitte lijf!

VOEDINGSBEGELEIDING

Het is geweldig om resultaat te zien aan je lichaam wanneer je traint. Minstens zo belangrijk is de voeding die je tot je neemt, het gedeelte wat vaak verwaarloost wordt, maar wat je op de lange termijn zoveel gaat brengen als dit gezond is. Je kan lichamelijk nog zo actief zijn: als je voeding niet in orde is, verwaarloos je je lichaam, je meest kostbare bezit. In je auto tank je vaak de beste benzine, waarom zou je dan niet de beste voeding aan je eigen lichaam willen geven?

Wij begrijpen dat je niet je hele leven bezig wil zijn met het tracken van al je voedingsmiddelen, wij besteden daarom veel aandacht aan het educaten van jou op het gebied van voeding, zodat je zelf betere keuzes gaat leren maken. Nu snappen we dat er talloze methodes zijn die claimen dat zij de beste methode zijn en dat je geen idee meer hebt welke methode bij jou past. Zoals bij de meeste diëten het geval is, ben je er na een paar weken klaar mee en val je weer terug in jouw oude patronen. Wij werken aan een duurzame leefstijl verbetering. Uiteraard maken we het voedingsschema volledig op maat aan de hand van jouw gewicht, lengte en levensstijl en begeleiden wij jou zodat je het zeker gaat volhouden. Op naar dat gezonde fitte lijf!

Tarief: € 150,00

Reviews

M
Mirjam Steinbuch
1 jaar geleden
Krachttraining onder begeleiding van Leroy heeft een fantastische fysieke en mentale boost gegeven, nadat ik vele jaren zonder begeleiding heb getraind. Zowel kracht, conditie als ook het plezier zijn toegenomen. Ondanks de hogere belasting en inspanning heb ik vrijwel geen blessures meer door motiverende en ook kritische begeleiding door Leroy. Door afwisseling en telkens nieuwe doelen stellen blijf ik super gemotiveerd!
Lees verder
P
Paul Suyker
9 maanden geleden

Leroy weet ontzettend veel over krachttraining en voeding en hij begeleidt kundig. Hij is altijd enthousiast wat maakt dat het gezellige trainingen zijn. De combinatie van kundig advies, workout schema's, voeding en enthousiasme maakt dat doelen stellen en je eraan houden makkelijk wordt. Ik merk dat ik altijd met sprongen vooruit ga in kennis, kunde en resultaten als ik een tijdje weer met Leroy train.

Lees verder
D
Dirk Schouten
1 jaar geleden
Leroy weet waar hij over praat en gaat voor de hoogste kwaliteit. Een absolute aanrader.
Lees verder
K
Kees-Jan Bakker
1 jaar geleden
Leroy en zijn crew hebben mij enthousiast gemaakt om lekker te 'knallen' in een sportschool. Ik voel me altijd veel beter als ik hier heb gesport en merk dat ik daardoor de volgende keer nog meer m'n best wil doen. Hele aardige trainers daar die het beste uit je naar boven halen. En ze doen dat zonder dwang, zodat je zelf je grenzen opzoekt en verlegt. Op een verantwoorde manier, zodat je vrij blijft van blessures. Jij bepaalt hoe ver je wilt gaan, maar Leroy stimuleert je om net dat extra stapje te zetten om er iets meer uit te halen. En dat werkt echt heel goed! Heel blij mee.
Lees verder
J
Justin Posthumus
1 jaar geleden
Lange tijd bij Leroy Grau getraind en met groot succes! Heb snel mijn doelen weten te behalen door Leroy en zijn top team! Sinds dien ben ik een stuk gezonder en fitter gaan leven en kan ik dit tot op het heden goed volhouden!
Lees verder
D
Debby
9 maanden geleden

Ik vond het heel spannend om de stap te nemen om naar een personal trainer te gaan, maar ik ben bij dat ik het gedurfd heb. Leroy en zijn medewerkers zijn ontzettend aardig en luisteren goed naar je. Ze weten waar ze het over hebben en kunnen dat op een relaxte en enthousiaste manier overbrengen. Zij hebben mij laten zien dat ik veel meer kan dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. En dat voelt super goed!

Lees verder
P
Paul van Leeuwen
1 jaar geleden
Ik train nu al een lange tijd met Leroy. Discipline, goede uitleg en gezelligheid hebben ervoor gezorgd dat ik lichamelijk fit ben geworden en geestelijk veel beter in mijn vel zit! Ik train er met veel plezier en blijf dat nog lange tijd doen!
Lees verder
G
Gonny Hobbel
9 maanden geleden

Na 20 jaar yoga merkte ik dat mijn lichaam om meer kracht ging vragen. De sportschool was niet een per se plek waar ik me prettig voelde maar na een positief verhaal van een goede vriendin, ben ik toch gestart bij Leroy Grau. En wat een verademing vergeleken bij mijn eerdere sportschool ervaringen. Leroy en zijn medewerkers weten haarfijn hoe een (vrouwen)lichaam werkt en wat dit lichaam nodig heeft nu ik in overgang ben. Het team is onwijs kundig en met veel enthousiasme word ik begeleid. Alles toegespitst op mijn conditie, mijn lijf en mindset. Ik word uitgedaagd, ondersteund en in een rustige, veilige en prettige setting. Het personal training aspect is fantastisch en het grootste cadeau wat ik mij zelf in deze fase van mijn leven geef. Op deze manier trainen maakt echt verschil. De training is effectiever en leuker. Ik ben erg blij met het resultaat dat ik na vier maanden al merk; ik voel mij fitter, vitaler, slaap beter, mijn hormonale balans is verbeterd, mijn lichaam is krachtiger en niet onbelangrijk: strakker geworden. Kortom de beste keuze die ik in deze fase van mijn leven kon maken en ik ga hier niet meer weg.

Lees verder
P
Philip Haafkens
1 jaar geleden
Mijn complimenten over Leroy Grau personal training. Zeer professioneel en vriendelijk personeel prima begeleiding en de trainings faciliteit is ook perfect. Het voelt als thuis komen als je daar gaat trainen!
Lees verder
K
Kaoutar Idrissi
1 jaar geleden
Ik train een paar weken bij Leroy en het is een fijne ruimte met diverse apparatuur. Er wordt samen gekeken naar je doelen en hoe je het beste je doelen kan behalen. De trainingen zorgen dat je jezelf uitdaagt en je hebt plezier. De medewerkers zijn vriendelijk en professioneel. Ik krijg duidelijk uitleg en advies. Verder is het een schone ruimte op een mooie locatie.
Lees verder
Contact met Leroy